蔡依林9点半睡美容觉 网民实测崩溃失眠

蔡依林（Jolin）堪称是养生天后，她在自己主持的播客节目《Pleasure Talks》中透露，连续两天9时30分就寝，结果让外貌变得超美，此言引发不少网友跟风尝试。有一名网民于星期一（8月18日）分享，自己实测在9时30分入睡，岂料酿成悲剧，凌晨3时就起床，更惨的是无法再次入睡，让其他网民笑翻。

播客节目《Pleasure Talks》中，最新一集邀请了好友吴青峰及蔡健雅，谈到对彼此的观察，蔡健雅很佩服Jolin总能把状态维持得这么好，尤其是生活作息，“像是聚会9时就会准时说掰掰，怎么有人可以10时就睡。”Jolin则笑回，她最近甚至9时30分就要睡，工作熬夜到10时许就觉得累到不行，“我都希望演唱会可以下午2时开始，唱到下午4、5时！”

凌晨3时醒来睡不回去

有网民近日在社交媒体分享，收听节目后，决定实测蔡依林的保养秘方“9时30分睡觉”，希望知道结果如何，没想到真的入睡后却在凌晨3时醒来，更惨的是，他在床上翻来覆去怎么也睡不回去！

该经历立刻引起热议，有不少网民分享尝试的经历，“我昨天9时上床睡觉11时就起床了，（凌晨）3时30分才睡一路睡到早上9时”、“我本来也想学蔡依林9时30分睡觉，结果不小心又凌晨1时才睡”、“通常我会凌晨2时30分到3时之间醒来，快5时才又睡着”，有人则吐槽，“不要麻烦了！就算睡9年也不会跟蔡依林一样漂亮。”