奇异果3品种健康功效获欧洲认证

奇异果因营养丰富而备受欢迎，尤其富含维生素C和膳食纤维，不仅抗氧化、促进肠道蠕动，还方便食用，一年四季几乎都能买到。全球最大奇异果销售商 Zespri 经理 Paul Blatchford 表示，奇异果含有17种关键营养素，在常见水果中名列前茅，不同品种更各具健康功效。

三大品种各显神通

黄金奇异果：最受欢迎的品种之一，一颗即可满足成人每日维生素C需求，强化免疫力、防病菌，并具强抗氧化能力，有助皮肤健康，同时对大脑功能和神经传递也有益。

红宝石奇异果：又称红心奇异果，果肉红润、香甜可口，富含花青素，帮助延缓衰老、维持健康体态；丰富的叶酸促进红血球生成，平衡女性荷尔蒙。需注意产季短暂，仅在早春上市。

绿色奇异果：经典品种，口感清爽酸甜，富含水溶性与非水溶性纤维，有助调节肠道环境；含大量奇异果蛋白质分解酶，可助消化。

值得一提的是，绿色奇异果的健康益处已获欧洲食品安全局（EFSA）认证，官方声明称“食用绿色奇异果有助促进肠道蠕动，维持正常肠道功能”，成为首个获得官方认可的水果，为奇异果赢得水果界的殊荣。