经常大汗淋漓需警惕 小心多汗症与体味困扰
在东南亚，人们一出门就汗流浃背，仅仅是因为天气炎热，还是应有所警觉？出汗是身体调节体温的自然反应，但若出汗量异常增多，甚至影响日常生活，则可能是“多汗症”的表现。过度出汗不仅可能导致脱水、电解质紊乱，还可能引发皮肤问题。
仁汇中西会诊中心吴雯欣医师指出，人体通过出汗来调节体温，排出体内的废物及多余水分，以促进新陈代谢。天气炎热，穿衣过厚，服用热饮，情绪紧张或激动，出力劳动等情况下，出汗量增加，大多为一时性，属于正常出汗。
莱佛士皮肤科与整容医疗中心的医生表示，若出汗量多到浸透衣服，或从手上滴落，已扰乱日常生活，都属异常出汗。其他可疑症状包括大量出汗并伴随头晕，以及胸部、咽喉、下巴、手臂、肩膀或咽喉疼痛，或皮肤发冷、脉搏加快。
原发性和继发性多汗症
全国皮肤中心顾问医生黄翊晟指出，多汗症是一种以过度出汗为特征的疾病，可能影响患者的情绪与社交生活，病情轻重不一，可为全身性或局部性出汗。医生解释，多汗症可分为原发性与继发性两类，其中继发性多汗症通常与甲状腺疾病、糖尿病等健康问题有关。
原发性多汗症是由于外分泌汗腺异常活跃所致，这些汗腺主要分布在手掌、脚底、腋下与脸部。症状多从幼儿期或青春期开始，但也可能影响所有年龄层。确切病因尚未知，部分研究认为可能与遗传因素有关。
继发性多汗症则是由其他疾病引起的大范围或全身性过度出汗，常见原因包括感染所致的高烧、内分泌失调或激素紊乱，如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖，以及女性在妊娠期或更年期等生理阶段的激素变化。此外，中枢神经系统的病变，例如大脑皮质、基底神经节、脊髓或周边神经受损，以及帕金森氏症等神经退行性疾病，也可能导致全身性多汗。
流汗排毒属常见迷思
莱佛士皮肤科与整容医疗中心的医生表示，出汗过多未必对身体有益，“流汗排毒”其实是一种常见的迷思。汗液主要成分为水分，另含有钠、氯离子，以及少量尿素、乳酸和脂肪酸，排毒功能极其有限。事实上，一次正常排尿所排出的毒素，远远超过两天的出汗量。
医生解释，过度出汗可能导致体内电解质紊乱，引发脱水、低钠、低钾及低血压等问题，严重时甚至会出现休克。对过敏体质或体弱者而言，长时间大量出汗还可能破坏皮肤角质层，导致真菌感染，形成汗斑。此外，汗水对皮肤的刺激也可能引发接触性皮炎等皮肤问题。
黄翊晟医生也提醒，局部多汗症的第一线治疗是使用外用止汗剂，但止汗剂与市面上常见的香体剂（deodorant）不同，后者通常只是掩盖体味，未必能缓解过度出汗。
过度出汗不直接导致体臭
他们也指出，过度出汗并不会直接导致体臭，但出汗与体臭之间有关联。汗液本身是无味的，但当汗液与皮肤表面的细菌发生反应后，会产生异味，导致体臭。
莱佛士糖尿病和内分泌医疗中心的医生表示，体味可能是皮肤和汗腺的分泌物过多，并与皮肤表面细菌混合与分解所致。
黄翊晟医生补充指出，肥胖、糖尿病患者，或日常卫生习惯不佳的人群，较容易产生体味。此外，饮食习惯也可能影响体味，例如大蒜、洋葱、咖喱等食物，含有促进体味的化合物，可能在代谢后通过汗腺排出，从而加重体味。
减轻体味的医生建议
医生建议，为减轻体味，应保持饮食均衡，减少摄取如大蒜、洋葱、海鲜及高动物性蛋白的食物。此外，一些香料，例如葫芦巴（fenugreek），也可能改变汗液的气味。平时也应多摄取水分，有助于通过尿液代谢并排出体内废物。另外，也可以口服或外用含益生菌与益生元的产品，可能有助于维持皮肤菌群平衡，从而改善体味问题。
黄翊晟医生还提醒，切忌为消除体味而过度洗澡，以免刺激皮肤。若体味的根本原因与细菌感染有关，使用具抗菌的清洗剂有助于抑制细菌滋生、减轻异味。其他改善措施包括穿着吸湿性佳的棉质衣物，并勤于更换被汗水浸湿的衣服，保持皮肤干爽。有时，适当去除腋下毛发也有助于减少细菌附着和异味产生。
