警惕亚洲健康杀手 36万青壮年高血压不自知

近期承亿创办人戴俊郎因多发性脑溢血辞世，使“高血压”这一沉默杀手及其引发的脑中风风险再次成为焦点。

台湾高血压学会理事长林彦宏（Lin Yan-hong）指出，高血压是导致俗称脑溢血的出血性中风最关键的危险因子。

长期血压控制不佳会使脑血管承受高压，一旦脆弱血管破裂，便可能发生危及生命的脑出血。

台日中风风险高于欧美

林彦宏分析发现，亚洲人与西方人的中风型态迥异，台日韩等地的中风比例远高于欧美，且出血性中风更为常见，显示高血压对亚洲人的威胁更为巨大。

目前台湾高血压人口逐年攀升，不仅受老化影响，更与外食偏咸、生活压力大及作息失衡密切相关。

令人担忧的是高血压已出现年轻化趋势，台湾“国健署”统计18至39岁青壮年盛行率约4.7%，推估逾36万人罹患，且其中七成自知率极低。

恐陷脑溢血危机

正值事业冲刺期的40至50岁族群因工作繁忙常忽略血压管理，反观65岁以上长者因时间充裕且规律回诊，控制率表现更佳。

在饮食方面，台湾民众普遍存在钠摄取超标问题，远超世界卫生组织（WHO）建议的每日2000毫克、约5公克盐巴的标准。

林彦宏建议患者应落实“少盐、少加工、多蔬果”原则，并配合规律运动、控制体重与戒烟以改善现状。

目前台湾已与国际接轨，将高血压标准订为130/80毫米汞柱，而120/80毫米汞柱则被视为理想血压。

量血压不能“一次定生死”

若血压仅轻微超过标准，可先透过生活形态调整，但合并糖尿病或心血管疾病的高风险患者则需提早药物介入。

由于血压易受情绪与压力波动，专家强调量血压不能“一次定生死”，应遵循“722居家血压原则”进行监测。

所谓722原则即连续测量7天、每天早晚各2次，并由医师根据完整数据综合判断，避免单次偏差造成不必要的紧张。