缓解产妇孕吐 中医有招

怀孕了是一件值得开心的事，但随之而来的是一系列的早孕症状。早孕症状可见疲倦、恶心呕吐、头晕偏食、腰酸等，约 70% -85% 的妇女在怀孕初期都有早孕反应，每位孕妇出现的早孕反应不一，约 90% 孕妇会出现恶心反胃，俗称害喜。大概怀孕 6 周开始出现害喜，8 至 9 周时最为严重，多数人在孕期 12 周后症状就会开始减缓。

1.为什么我会有害喜的症状呢？

中医认为怀孕后，全身气血灌注于子宫养胎，这时冲脉气盛，阻碍气机导致胃失和降，胃气上逆，故发生恶心呕吐等症状。

现代医学认为胎盘产生人绒毛膜促性腺激素（HCG），使得雌激素跟孕激素浓度产生变化，影响了肠胃的功能，导致肠蠕动变慢，容易引起胃胀，恶心反胃等症状。

2..害喜是不是每一个人都一定会发生呢？

其实不一定的，还是有少数的人完全没有孕吐的反应，孕吐的反应根据不同体质反应不一，而且每一胎情况不一样。所以有害喜症状代表身体的荷尔蒙足够，也是有孕妇是害喜症状不明显的，只要胎儿正常发育，就不需要太过的担心。

中医如何改善孕吐

1.穴位按摩

内关穴可宽胸理气，降逆止呕，可以减缓恶心呕吐的感觉。

当恶心感明显就可以按摩。

位于：腕横纹上2寸（约三指横宽），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

2.药食同源

（1）生姜

作用：温中止呕

料理：炒菜，煮汤时可以加入生姜一起烹饪。

或者生姜1～2片，柠檬1～2片一起泡热水，泠却后加入少许的蜂蜜调味，可每天一杯。

（2）紫苏叶

作用：行气宽中，和胃止呕

料理：紫苏叶10克，陈皮3克，红枣20克，水600ml。

煮法：水滚了，放入药材煮15分钟即可。（红枣剪开去籽）

3.饮食调理

怀孕初期：建议饮食清淡，少量多餐，多吃高蛋白，避免油腻。胃酸过多时要避免煎炸辣的食物，不宜吃过饱。

试过以上方法都没有办法缓解孕吐，或者孕吐严重，不能进食，那就要注意了，有少部分女性严重着会造成严重脱水和体重下降，这是“妊娠剧吐”的情况，一旦认为可能有这种危险，立即联系医生，及时就诊。

以上几个关于孕吐的解决方案，希望能对孕妈们有所帮助，度过一个舒适的孕期。

声明：本文乃作者观点，不代表本网站立场。

作者：吴英丽博士


吴英丽医师（Wu Ying Li）是一名中医妇科专科博士，擅于为女性进行中医备孕、IVF前后辅助调理，同时也擅长治疗月经失调、白带异常、子宫肌瘤、多囊性卵巢综合征（PCOS）、子宫内膜异位症、更年期综合征、产后脱发、乳腺增生、甲状腺疾病等妇科或内分泌科疾病。

吴英丽医师的学术资格包括南京中医药大学中医妇科博士、南京中医药大学中医妇科临床硕士以及南京中医药大学本科。现为马来西亚合格中医师、中国执业中医师、中国高级营养师、马来西亚陪月保姆总会名誉顾问、诚德医药集团中医妇科专科医师。