一个月瘦7公斤！女子靠ChatGPT减重成功

近期网络掀起一股利用AI制定健康计划与饮食控制来减重的趋势。瑞士一名女子克里斯蒂娜（Cristina Gheiceanu）便分享自身经验，表示自己每天仅靠向ChatGPT传讯息，短短1个月内就成功瘦身7公斤，5个月内达成理想体重，并直呼减肥过程变轻松了！

根据外媒报道，克里斯蒂娜在IG拥有40万粉丝。她透露每天早上都会向ChatGPT发送语音讯息，说明自己当天的饮食与目标摄取卡路里，ChatGPT便会协助她安排饮食规划与营养分配。

每日持续交流 Chat GPT给建议

“一开始我需要告诉它每样食物的卡路里、蛋白质和纤维含量，但之后它就会记住。它知道优格或面包里有什么营养成分。”她表示，自己持续使用相同的交流方式，ChatGPT对她的饮食习惯越来越熟悉，因此给予建议的效率也逐日提升。

除了记录饮食内容，克里斯蒂娜也会拍摄冰箱照片，询问ChatGPT：“我今天该吃什么？”她说：“这让整个过程轻松很多，不需要自己计算卡路里，达成目标也没有节食的痛苦，这正是它有效的关键。”