信望爱音乐会温暖开唱 冀赐低谷者重生力量
如果生命只剩下压抑，该如何重拾希望？
为鼓励人们拥抱低谷、正视抑郁，马来西亚恩典微光团队于星期日（4月12日）在雪兰莪白沙罗表演艺术中心（DPAC）举办了《信望爱心灵守望音乐会》，以打破传统演出的形式，将音乐、生命分享及专业辅导深度结合，希望借此为低谷中的灵魂抚平褶皱，重寻前行的方向。
此次演出阵容鼎盛，有实力非凡的艺人唱将黄安琪、林宜海、胡丽婵、李志良和雪琳轮番献唱；而2026年亚洲太太冠军方美莊的现身，更是为舞台增添了动人的生命厚度。
方美莊指出，这场音乐会旨在关注深受情绪疾病及抑郁折磨的弱势群体。她表示，聆听、关怀与陪伴是治愈心灵的良药，因此团队想要借由温暖旋律告诉低谷者：“你并非孤独奋战”，并呼吁各界给予身边人多些关怀。
“现在的社会大家都忙着玩手机，人与人、心与心之间的交流及聆听已经缺少了，所以这个社会需要更多的聆听。”
她坦言，选择以音乐会作为媒介，是因为旋律跨越国界、超越种族，且没有年龄的限制。音乐如同一种“世界语”，能最直接地触动心底，将这份温暖与正能量传递给每个人。
这场跨越心灵的演出吸引了上百位民众齐聚一堂，当音乐响起，演出者们不仅深情献唱，更在灯光微暗处倾诉自己与忧郁症博弈的点滴。
有人因至亲离世，在经济困顿中独自黯然；也有人站在人生巅峰，却忽然坠入灵魂失色的深渊。他们都曾闪过离开世界的念头，但最终走出阴霾，重见光亮。
如今，他们选择以自身经历，去拥抱与慰藉那些仍在精神疾病中挣扎的人——让更多人明白，抑郁不是弱点，而可能是重生的起点。
别被“廉价快感”透支人生
另一方面，在短视频盛行的时代，心理辅导师林雪儿也在活动上分享，长期沉溺于被动娱乐带来的感官刺激，不仅会形成心理依赖，更会在无声无息中透支生命，“短视频或沦为现代人难以戒断的精神毒品”。
她进一步解析，这种“廉价快感”会持续冲击大脑前额叶，导致决策力下降、记忆力衰退及习惯性拖延；长期以往，不仅会引发情绪消沉，甚至会剥夺个体对生活最本真的热忱与兴趣。
她借此呼吁大众从虚拟世界的算法中抽身，回归真实的社交连接。唯有重拾面对面的温度，生命才能焕发韧性，以更饱满的情绪应对现实的挑战。
