【图说新闻】搞懂湿球温度 不只热，是“热死”
大马正面临湿球温度（WBT）的威胁，预计未来几个月气温将持续上升，专家提醒国人做好准备，应对这种鲜为人知却致命的现象。
近期受西南季风影响，大马多个地区预计出现异常高温天气，其中6县气温甚至达37℃，其中包括吉打万拉峇鲁、霹雳拉律马登、瓜拉江沙、中霹雳、吉兰丹马樟及瓜拉吉赖。
这6县气温连续3天达到35度至37℃之间，被列为第一级热浪预警，根据大马气象局总监莫哈末希山表示，这种情况预计将持续到9月。
根据英国气候学家汤姆•马修斯曾在发表的一篇文章中提到，当“湿球温度”达到35℃时，人体将失去调节自身温度的能力，只能存活几个小时。
专家透露，患者的核心体温通常会在数小时内升至危险指数，甚至致命的水平。
什么是湿球温度？
湿球温度是热量和湿度的综合反映，能更准确判断人体是否能通过出汗调节体温。当WBT超过35°C时，即使在阴凉处、没有阳光直射的环境里，人体也无法有效散热，长时间暴露可能导致热衰竭、器官衰竭，甚至死亡。
人体的降温，主要是通过皮肤传导、辐射、对流以及汗液的蒸发这4种方式来实现，这其中只有汗液蒸发是在人体处在高于体温环境中的散热手段（其它3种都需要环境温度低于人体体温）。湿球温度越高，空气湿度越大，汗液就越难蒸发，当湿球温度达到35℃时，理论上空气中相对湿度已经达到了100%，此时人体的汗液就无法蒸发来散发热量了，即人体失去了降温的手段，体温只能越来越高，最终导致中暑或热射病。
研究显示，即使气温低至31°C，也可能出现湿球温度现象。美国国家气象局认为，31°C或更高的湿球温度体温处于“极度危险”状态。这个温度其实相对较低，也进一步说明人体应对热应激（heat stress）的能力，可能比过去更容易受损害。
谁最危险？
- 老年人、孕妇、儿童
- 患有潜在并发症者
- 无冷气环境下生活或工作的群体
- 建筑工人、清洁人员、外送员等户外劳动者
湿球温度是一种公共卫生威胁，也可能发生在低于35℃的气温。专家提醒民众注意极端高温暴露和湿球温度带来的危险。
某些群体更容易受到湿球温度的危害，例如老年人、孕妇、儿童、户外工作者，以及患有潜在并发症的人类。
无冷气环境下生活或工作的群体也是高危群体之一，例如：建筑工人、清洁人员、外送员等户外劳动者，建议主管避免工人进入暴露在高温、风或潮湿环境中的露天区域。
此外，家长也受促，切勿将孩子或年长者独自留在车里，避免发生悲剧。
如何自保？
- 避免中午至下午外出（特别是高湿闷热天气）
- 保持通风与冷气，不开冷气=高风险
- 每小时喝水1-2杯，不要等口渴才喝
- 穿轻薄透气衣物，勿穿过厚衣
- 观察身体反应：若出现头晕、心跳加快、无汗、恶心等症状，请立即降温休息并就医
民众受促全天持续饮水，以保持充足的水分。避免在一天中最热的时候进行户外活动，例如在中午12时至下午3时。
待在阴凉处、经常补水、限制体力消耗和户外活动，以及穿着轻便透气的衣服，可以降低中暑的风险。与独居的年长邻居或家属保持联系，相互关照。
为什么出汗没用了？
在高湿环境下，汗液难以蒸发，身体无法降温，导致体温持续升高。这种“隐性高温”极易被忽略。
人体会自然地通过出汗来调节体温，汗液蒸发后可以降低体温。但当空气非常潮湿时，汗液就无法有效蒸发。这会降低身体的降温能力，导致（体温）过热，这非常危险，甚至可能致命。
民众需要注意的中暑或热衰竭症状包括疲倦、头晕、恶心、意识模糊、脉搏加快和昏迷。
此外，民众也能浏览大马气象局网址：https://www.met.gov.my/，或下载大马气象局App：https://www.met.gov.my/info/mycuaca/，随时查看气温，掌握最新的气象变化。
