特朗普慢性静脉功能不全 医建议多抬腿有助缓解

美国总统特朗普经检查发现慢性静脉功能不全状况。医师表示，通常与老化有关，但慢性病、三高、体重和抽烟也都有影响，民众若有类似情况，建议多抬腿或穿弹性袜有助缓解。

网络流传美国总统特朗普腿部肿胀及手部瘀青的照片，白宫发言人莱维特在记者会上表示，特朗普接受全面医疗检查，发现有慢性静脉功能不全的状况，这是70岁以上族群常见且良性的疾病；手背瘀青则与经常握手及服用阿斯匹灵有关。

台大医院北护分院社区医疗暨长期照护部主任黎家铭接受媒体电访说明，静脉功能不全主要原因有三。

首先，不管动脉或静脉，血管就像橡胶，会随本身老化过程而弹性变差。

其次，则有可能是静脉瓣膜退化。黎家铭比喻，人体打血回心脏的过程是逆流往上，有如爬楼梯，每爬半层楼就需要休息一下，一旦静脉瓣膜变松弛、关不紧，就会导致静脉曲张，腿部有如爬满“蚯蚓”。

也与肌肉不够力有关

黎家铭指出，最后是与肌肉不够力有关，下肢淋巴和静脉回流主要依赖肌肉收缩，如果老人家运动量不足，久坐久站，同样会影响静脉功能不全。

除了年龄因素，黎家铭临床观察，如果有高血压、高血糖、高血脂等三高问题，或是有抽烟习惯、先天静脉功能不良、肥胖等，都属于高风险族群。

穿弹性袜维持血管弹性

黎家铭说，静脉功能不全目前以保守治疗为主，非药物治疗方式是穿弹性袜，从外部加压，维持血管弹性，效果极好但也考验患者耐性。

他建议可以多抬腿，尤其不少老人家抱怨夜尿问题，原因在于血液一旦留在下半身，躺平就会回流心脏及肾脏，影响尿液大幅增加，导致夜尿频率非常高。下午、傍晚可以把腿抬高约20分钟，帮助淋巴、血液回流，有助改善夜尿及局部肿胀。

此外，黎家铭强调“运动很重要”，像是散步、下肢伸展都会有很大帮助。三高及体重控制、戒烟等良好生活习惯也要做到。年轻族群工作若需要久站，可考虑穿弹性袜上班、下班再把脚抬高，让静脉血回流，减少压力。

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