如何与病毒共存 找回原有的生活?

全球抗疫

  

新冠病毒大流行爆发两年后,新变种病毒株奥米克戎(Omicron)的出现让我们意识到新冠病毒还会继续存在,无法彻底消灭。这也意味着,全球需要找到长期与病毒抗疫的战略,在与德尔塔变种病毒(Delta)、Omicron变异株和未来会出现的病毒株的压力下共存。

随着全球各地的多国政府逐步重新开放,个人和企业在小心严谨中回到某程度上的常态生活。这些防疫新常态需持之以恒,实践在生活和职场上,以降低染疫的风险。

为此,彭博社整理出如何应对新冠病毒,与之共存的方式。

虽然目前尚未清楚Omicron绕过疫苗免疫的潜力,但这突显仅仅依靠接种疫苗来达到安全返回正常生活的风险。虽然目前在全球大多数地区要彻底消灭新冠病毒是不可能的事,但调整个人习惯和公共空间可以帮助减缓疫情爆发的速度,保护高风险群体。

1) 重新关注空气质量

携带病毒的微小飞沫和颗粒将继续通过空气在封闭空间中传播,并可能集聚病毒。这意味着办公室、餐馆、学校、公共汽车和火车需要变得更安全。

昆士兰理工大学空气质量专家莉迪娅(Lidia Morawska)说,在空气循环的建筑物中,通过使用过滤器把去除空气中的颗粒和可能存在的病毒。

她表示,在只有标准空调、没有通风设备、顾客吃饭时不戴口罩的餐馆,传播风险可能更高。

她建议在每个公共场所的墙上安装二氧化碳监测器,以识别通风不良的区域,且要打开门窗和风扇,清除室内空气中携带病毒的飞沫。

2) 规范廉价、快速和频繁的检测

在家中快速检测新冠病毒对恢复正常的社会和经济活动至关重要,但检测成本因国家而异。在美国,如果你能找到的话,两盒包装检测盒的起价是14美元;而在英国,检测是免费的。

日本东京公共卫生专家涩谷贤治(Kenji Shibuya)表示:“新冠病毒的最大问题是无症状人群通过空气传播病毒,而呈阴性的检测结果可提供科学证据,证明你没有染疫,不具传染性,这样你就可以继续生活。”

3) 口罩将成为永久生活中的一部分

你必须习惯在室内、甚至在拥挤的室外佩戴口罩,这也包括在冬天,在公共交通工具和飞机上戴上口罩。

根据在英国医学期刊(BMJ)上发表的八项研究的综述,戴口罩会使感染新冠病毒的风险降低一半以上。

根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的说法,任何2岁及以上、没有完全接种疫苗的人,在室内公共场所都应该戴口罩。世界卫生组织(WHO)说,对那些无法避开拥挤人群或室内环境的人而言,戴口罩就是额外的预防措施,还有打开窗户以增加通风。

4) 改变职场环境和通勤

允许灵活性地在家工作,不仅能让员工保持精神愉悦,还有助于减少健康风险。由于人们采用混合工作模式,高峰时段乘坐火车和公共汽车的人数减少,这将降低全天的拥挤程度。

英国剑桥大学应用数学和理论物理系保罗·林登(Paul Linden)的研究也表明,通过将办公室的占用率减半,空气传播的风险可以降低四倍。大部分员工在通风良好、安静的办公室环境工作,则不太可能通过空气粒子相互感染。

5) 允许细菌恐惧症(Germaphobia)

很显然的,经常洗手是一个保护人们免于生病最好的方法。根据疾病控制与预防中心以其广为人知的宣导视频,要用肥皂擦洗至少20秒,特别是在公共场所或在咳嗽或打喷嚏之后洗手。

疾控中心表示,如果没有肥皂和水,酒精含量至少为60%的洗手液会有所帮助。报告称,不同之处在于,洗手能去除所有类型的细菌,而洗手液只能杀死皮肤上的某些细菌。

如今,在新加坡和东京等城市,在学校、办公楼、商场、博物馆和餐馆里随处可见免洗手液分发器,这种做法现在已经根深蒂固。一些办公室还为员工提供大量的消毒湿巾、饮水机把手的蜡纸和门把手的抗菌涂料。

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