【优才好读】别再追求生活工作平衡 需调整的3个思维

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工作生活融合不是简单地把两者分开,而是鼓励人们在工作和生活之间找到更为和谐、适应性更强的结合方式,使得生活更加丰富多彩,同时保持工作效率和成就感。

工作和生活平衡(Work-Life-Balance),是不少打工族追求的目标,然而许多人对于工作所带来的压力和时间上的牺牲感到担忧,甚至认为工作剥夺了生活的美好时光。

美国个性化员工福利平台Fringer的联合创办人兼创新部负责人穆雷(Jason Murray)在探讨这个话题时提出了一些引人深思的观点。这是一家专注于改变工作体验的人力资源技术初创公司。

他在美国商业杂志《福布斯》(Forbes)点出了3个常见的思维,让我们重新审视了工作与生活之间的关系。

思维一:工作不好,生活却美好

工作给人的刻板印象是消极的、辛苦的,且会让人患病、导致心理健康状况不佳。尤其当工作累积太多的不满足感或不被重视的经历后,很多人会认为人生的时光被工作“偷走”了。

穆雷提到,在这种情况下,很多人会认为工作需要快速地、且不费力地完成,那么我们才可以好好成活。然而事实上,纵观人类历史,工作不仅仅是”工资换时间“那般的功利,在许多文化中,工作也是表达个人创造力和为社区贡献的一种方式。

工作被视为是团体、公共活动,将人们聚集在一起,加强社会的联系。穆雷认为,既然工作是人类生存中不可避免的事实,而美好生活的目标是人类的繁荣,那么工作必须成为这一愿景的基石。

思维二:平衡是可以实现的目标

穆雷提到,在过去的世代,工作与家庭之间的界限往往比较清晰。而不少人却认为,这个时代的个人绩效,便是要达到工作与生活平衡难以捉摸的标准,穆雷认为这是一个错误的范例。

在这个节奏快速的时代,工作和生活已经密不可逢,因此穆雷提出的是,不应该崇拜工作与生活平衡这一不可能实现的理想,反而应该努力达致这一目标:工作与生活的融合。

融合工作和生活可以提供更多时间和空间,用于个人发展、学习新技能和追求兴趣爱好,促进全面的成长。(图:Canva)

他说,“与其试图把日子分割开来,要让所有的东西都各就其位,不如找到方法让这些东西互相补充。”

工作生活融合不是简单地把两者分开,而是鼓励人们在工作和生活之间找到更为和谐、适应性更强的结合方式,使得生活更加丰富多彩,同时保持工作效率和成就感。

思维三:工作与寻找成就感无关

在文章中,穆雷援引了心理学家奇克森特米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi)在20世纪70年代提出的“心流”(Flow)理论。根据研究,因为快乐而工作的人,他们不一定得到金钱或名誉的奖励,且快乐不是来自放松或没有压力,而是当下,他们的注意力完全被紧张的活动所吸引。当我们以正确的心态进行活动时,即使是最平凡的活动也可以变得充满目的和意义。

穆雷提出,思维告诉我们,“阻力最小的道路是更好的道路”,当我们遇到困难时,这是出现了问题的信号,相反地,当我们遇到困难时,正确的反应是从挑战中寻求安慰。

在职场中,我们不仅是在谋生,更是在寻求实现自我价值和成长。穆雷对工作与生活之间的关系进行了重新思考,提出了让二者融合共生的观点。

工作不应成为生活的负担,而应成为我们发挥潜力、探索创造力并为社会做出贡献的一种方式。工作与生活融合的理念强调整体的生活质量,努力将工作和生活融为一体,以更加灵活、充实和有意义的方式过日子。

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