生活资讯

天天刷牙仍蛀牙？关键在方法与时机差异上

2026-02-10 09:30

专家指出，蛀牙成因与刷牙方式、时机及个人口腔环境有关，仅靠勤刷牙未必足够。

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从“怪咖”到家居标配免治马桶走红美国

2026-02-10 08:30

免治马桶因卫生、环保及健康需求在美国逐渐普及，但专家提醒正确使用并注意过度依赖可能带来的问题。

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睡眠理财学提前“存款”能否抵御“赤字”？

2026-02-05 08:00

从军事实验到职业球员的体能数据，让我们一起揭开这套“睡眠理财学”的科学真相。

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午睡到底是加分还是扣分？科学给出答案

2026-02-04 07:30

短而规律的午睡可以成为大脑和效率的小加成，但它是“锦上添花”，不是“雪中送炭”。

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穿袜睡觉竟比你想的更有助深眠？

2026-02-03 10:30

专家指出，适合自己的作息比固定时间重要，穿袜睡觉也可提升睡眠质量。

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外带杯装热饮？你可能正喝下塑料微粒

2026-02-03 09:30

研究发现高温会加速塑胶杯微粒释放，长期曝露仍需关注。

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黑巧克力藏抗衰密码? 可可碱或可延缓老化

2026-02-02 10:00

近期研究发现，黑巧克力中的天然成分可能与延缓身体老化有关。

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腿粗才是真健康老年微胖最长寿

2026-02-02 08:30

丰腴之美，藏福于身，想要健康长寿，老了微胖才是福气。营养师曾建铭表示，研究发现BMI介于24至27的微胖长者，死亡率最低，相较于BMI不到22偏瘦的长者，因为没有足够的肌肉支撑，一场小感冒，就可能卧床不起，提醒若出现瓶盖转不开、过马路走不完绿灯、小腿肚变细情况，要视为肌少症警讯…

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“鼾声如雷”非小事冬天猝死风险高

2026-02-01 20:00

睡觉打呼不只是吵，更是冬季致命警讯，随著大陆冷气团再度南下，温度骤降。

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全屏幕来了？ iPhone 18 Pro 规格抢先曝光

2026-02-01 10:00

苹果去年9月推出的 iPhone 17 系列销量亮眼，也进一步推高市场对下一代 iPhone 18 的关注度。近日，长期追踪苹果动态的科技媒体陆续释出相关爆料，iPhone 18 Pro 与 iPhone 18 Pro Max 的部分规格提前曝光。苹果爆料网站《MacRumor…

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7种水果助降血压专家：均衡饮食更关键

2026-01-27 09:30

营养师指出，香蕉、蓝莓、奇异果等七种水果有助辅助降血压，但需结合均衡饮食与健康生活习惯。

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睡眠不足加速心脏老化提升心血管风险

2026-01-27 08:30

专家提醒，慢性睡眠剥夺会升高血压、加速动脉硬化，规律作息是护心关键。

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苹果AI转型：新版Siri深度整合核心应用

2026-01-26 20:00

2026 年，苹果将以 Gemini 技术全面升级 Siri，强化 AI 功能整合体验。

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不同年龄阶段食物营养价值如何影响健康？

2026-01-22 10:30

均衡饮食被公认为维护健康的关键，但研究发现，不同人生阶段，对营养的需求重点并不相同。

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憋笑越憋越想笑 “重新评估”可控情绪

2026-01-20 09:30

研究发现，在严肃场合强行憋笑几乎无效，通过“重新评估”笑点可有效抑制笑声。

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常见防腐剂或增癌症及糖尿病风险

2026-01-20 08:30

法国大型研究发现，多种常见食品防腐剂与乳腺癌、前列腺癌及2型糖尿病风险上升相关。

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YouTube推出新措施全力支援家庭与青少年

2026-01-16 08:00

YouTube 宣布推出多项新功能与内容准则，协助家长加强管控并为青少年打造更安全、适龄的观看体验。

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压力大就想暴食？营养师教你抗压饮食

2026-01-13 10:30

色胺酸、B群、Omega-3助情绪稳定，巧吃杂粮与坚果可抗压力暴食。

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旅行必备9物让你无惧延误与突发状况

2026-01-13 09:30

自由撰稿人德里林格分享9项旅行必带物品，确保工作与生活随时不中断。

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苋菜籽：古老超级谷物优质碳水新选择

2026-01-13 08:30

苋菜籽富含蛋白质、纤维与矿物质，是健康全谷类碳水的理想选择。

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