烦恼

失眠不愁 轻松入睡小妙招

失眠是许多人长期以来面对的问题。据报道马来西亚约有35%的人有失眠的症状，长期的失眠会导致人的承受压力下降、容易感到疲倦、易怒、悲伤等不良情绪发生。因此，把改善失眠刻不容缓。