感冒多喝水 澳女过量饮水险丧命
一名澳大利亚妇女因感冒就医并遵循医嘱过量饮水，导致严重的健康问题。
据英国《每日邮报》报导，一位41岁的女子因试图通过大量饮水加速康复，却因此导致血液中钠含量过低，险些危及生命。
该妇女自5月起出现咳嗽、喉咙痛、耳痛等症状，并在六周内连续向五位医生求诊。她接受了三轮类固醇药物和三轮抗生素治疗，并使用了鼻喷剂和退烧药，但这些治疗导致她体内的钠含量降低。
随着病情的持续恶化，医生建议她多喝水，认为她的状况为“类固醇戒断”。6月15日，该妇女连续呕吐三天，并在当天喝下约4公升的水，未进食任何食物。她表示：“我一直以为需要喝掉这么多水，才能把体内不好的东西排出来。”
当晚，她的丈夫叫来救护车，将她紧急送往医院。医院检测发现，她血液中的钠含量仅为每公升100毫当量，远低于最低标准135毫当量。随后，该妇女住院五天接受治疗，医生指出，她血液中钠含量的严重偏低是由于过量饮水和服用药物所致。幸运的是，经过治疗，她的身体状况逐渐恢复正常，并已顺利出院。
正确补水讲究方法
医生表示，过量饮水会提高血液的含水量，降低含钠量，进而导致盐分和水分不平衡。
严重失衡时，可能引起“低钠血症”，患者会出现脑肿胀、头痛等现象，甚至引发癫痫、休克和死亡。
人们出汗较多时，除水分流失，以钠盐为主的很多电解质也会随汗液排出，人们往往会大量喝水来补水。
这是个误区，只饮用纯净水并不能补充缺失的电解质，甚至还会进一步稀释电解质浓度，导致人体水和电解质的比例失衡，引发身体产生不同程度的应激反应。
不过，一般情况下，多喝水不会出现严重‘中毒’，只有肾脏、心肺功能等不好的人群需特别注意。
除此之外，人们喝水的误区还有很多。
一是喝水不宜太快，短时间内补充大量液体，会加重心脏、肾脏等器官负担，易引发头痛、水肿、血压升高等。
二是喝水不宜太“冰”，人体体温较高时，最好不要喝5℃以下的饮品，喝凉水会刺激胃部，导致胃痉挛、腹泻等。
