日年轻女性追求“灰姑娘体重”  体重过低的趋势引担忧

日本年轻女性追求“灰姑娘体重”，以苗条为审美标准，不愿多吃米饭，年轻女性普遍体重过低已成为一个严重的健康问题。

根据英国广播公司（BBC）中文部报导，近年来，“灰姑娘体重”一词在日本年轻女性中流传，该词意指体重指数略低于健康体重，在体重指数表上被正式归类为体重过低，但许多女性都想达到这个标准。

“灰姑娘体重”的计算方法是将一个人身高的平方（以公尺为单位）乘18，但引起网上争议，一些人公开反对不切实际和不健康的目标。

专家表示，长期以来，苗条一直是日本文化中的一个美学标准，甚至遇过一些女生即使需要增重，所想要的增重量，都远远低于健康体重指数所需的体重。

日本静冈县滨松市圣隶克里斯托弗大学护理学院教授安田智洋说，在日本，年轻女性普遍太瘦，有可能导致不孕、低出生体重儿和肌肉减少症。

在安田教授关于肥胖和消瘦的课堂上，一些学生也以喜欢的名人和网红都很瘦为目标，不断追求减肥。

教授说，这与日本媒体的强大影响力，以及长期以来对欧美的崇拜有很大关系，“因为很多年轻女性都以瘦弱的形象示人，我觉得这给人一种’瘦的人（更好）的印象。”

20%年轻女性体重过低

日本厚生劳动省在2019年进行的一项调查发现，20.7%或1/5的20至29岁女性属于临床体重过低，即身体质量指数（BMI）低于18.5。

世界卫生组织（WHO）建议人们将体重指数控制在18.5-25之间。日本是世界上唯一一个女性体重过低现象如此普遍的高收入国家。

其中20岁受访者莎拉沟口（音译Sarah Mizugochi）因为担心发胖，从小不愿吃米饭等许多食物，甚至唯一一次吃蛋糕就是在每年生日当天。

她说，从小吃饭时，家人都告诉她要吃肉和蔬菜，不要吃米饭，因为米饭含有更多的碳水化合物，但营养价值较低，以致她遵循了该习惯多年。

随着成长慢慢学习，她开始意识到身体健康营养的重要性，后来搬到了英国，也发现人们其实并不过分在意卡路里的摄入量，于4年前开始吃米饭，如今体重增加了7公斤，但处于健康体重范围内。

挑战体重过低的审美标准

另外，日本的其他名人也开始挑战体重过低的趋势和审美标准。

其中25岁的杜尔米小幡（音译Dulmi Obata）是日本和斯里兰卡混血，肤色较深、体型更胖、发质也与众不同。

3年前，她在研究了”大码”模特之后，参加了日本环球小姐比赛。“我想宣传积极的身体理念，宣传自己是一名大码模特。我想改变日本的审美标准。”