2050全球有近4成儿童近视 多户外活动护眼

最新研究显示，2023年全球有超过1/3儿童近视，而到2050年之前，这个比例将会上升到近40%。专家建议多从事户外活动，保护眼睛。

美国有线电视新闻网（CNN）报导，根据9月24日发表于“英国眼科学期刊”（British Journal of Ophthalmology）的研究报告，过去30年，儿童和青少年近视盛行率显著攀升，从1990年的24%上升到2023年的近36%。

中国广州中山大学的研究人员分析276项研究结果，得出了此一结论，这些研究涉及6大洲50国超过540万名儿童和青少年。

研究人员表示，尽管这种情况在很大程度上属渐进发展，但在COVID-19（2019冠状病毒疾病）大流行之后出现了显著激增，而他们也注意到了地区差异。

东亚儿童近视比例最高

研究指出，“近视如今已成一个主要公共卫生问题，有明显证据显示近视盛行率迅速上升，特别是在新加坡、中国和台湾等东南亚国家”。东亚儿童近视比例最高，达35%，是同龄白人的两倍多。

研究人员说，部分原因可能是东亚儿童在2至3岁就开始接受正规教育，比其他地区的儿童更早。

日本86%儿童近视

日本有86%的儿童近视，高居榜首，韩国则是74%，名列第2。

从全球角度来看，城市地区儿童的近视率高于农村地区儿童，而女孩得到近视的可能性略高于男孩。

研究人员强调，幼童比成人更容易受到环境因素影响，这对学龄前儿童尤其重要，因为他们正处于视觉发育的关键时期。

研究人员预测，儿童和青少年的近视盛行率将持续上升，到2040年将达到36.6%，2050年将达到39.8%。

遵循“20-20-20规则”

不过，家长可以鼓励孩子做些事情来保护自己的视力。研究人员建议年轻人“养成定期采取保护眼睛行动的习惯”。

研究人员还说：“学生应该增加体育活动时间，减少看电视和影片、玩电脑游戏和上网等静态活动的时间。”他们也呼吁官员减轻学生的课业负担，并鼓励他们接受眼科检查、早期发现和治疗。

麻大陈氏医学院（UMass Chan Medical School）眼科医生巴茨费德（Benjamin Botsford）说，透过休息和避免长时间盯着手机或电脑，可以减缓儿童近视的进展。

巴茨费德说，长时间看萤幕会导致眼睛疲劳和干涩，他建议遵循“20-20-20规则”，也就是每20分钟休息20秒，看向距离萤幕装置20英尺的远处。

巴茨费德也建议，花些时间从事户外活动对眼睛有好处，并表示“这与减少儿童近视发生率有关”。