日本人严重睡眠不足！ 影响企业业绩侵蚀国力
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日本人的睡眠时间比美国、欧洲和中国等大国，短了约1个小时、睡眠品质低也会导致职权骚扰与工作失误的发生。日媒指出，日本的睡眠不足问题，已经开始侵蚀国力。
《日本经济新闻》指出，从各种调查来看，发现日本民众过于小看睡眠。法国健康新创公司Withings，使用睡眠测量设备，调查各国使用者的睡眠时间后，发现日本人于2020年的平均睡眠时间为6小时22分钟，在14个国家中垫底。根据飞利浦（PHILIPS）于2021年的调查，仅有29%的日本人对睡眠感到满足，也在13个国家中敬陪末座，与57%的中国和67%的印度有莫大差距。
根据全球研究，睡眠时间太短会影响集中力，若长期睡眠不足，会陷入诱发失误的“睡眠负债”状态。
报道指出，日本“睡眠负债”带来的不良影响，已经不只影响到个人层面。庆应义塾大学教授山本勲分析各项研究后，发现员工睡眠时间长度前20%的企业，与后20%的企业，经常利益率会出现3.7％的差距。若排除所有睡眠以外的因素来计算，仍会出现1.8% – 2.0%的差距。
为了拉长员工休息时间，寿司连锁店铫子丸导入提早1小时打烊等措施，比较2018年5月和2020年5月后，发现每位员工每小时的业绩提高500日元左右。
疫情后许多日本企业采用居家上班的方式，员工不需要通勤，睡眠时间有望拉长，但此时又出现新的问题。根据博报堂DY Media Partners的调查，日本民众于2021年和2022年，单日接触电视、手机、电脑等媒体的总时数，比疫情前长约30到40分钟。RESM新横滨睡眠呼吸医疗诊所院长白滨龙太郎表示，若傍晚过后滑太多手机，受到蓝光影响，睡眠品质会下滑。
山本勲指出，不能把睡眠当作个人问题，呼吁企业和政府思考对策。
