剧烈活动

久坐族快起身 剧烈活动3分钟降13种癌症风险

久坐族别再拿“没时间”当借口，最新研究发现，久坐族即便只是站起来，无论时间长短都有助降低13种癌症风险，而每天剧烈活动3分钟，如快速爬楼梯、狂奔赶公车，效果更好。