变化

身体7大老化信号 牙齿变形、身高缩水都有关

随着年龄增长，人体可能出现牙齿移位、身高变矮、掉发、肌力下降、夜尿、脱水及视听退化等变化。专家指出，这些现象部分属于正常生理老化，但也与生活习惯密切相关，包括运动不足、饮食不均与睡眠问题。透过规律运动、均衡营养及健康作息，可有效延缓功能退化并维持生活品质。