医师夫妻分享4卫生习惯  旅行大吃美食却鲜少生病

每趟旅行途中少不了的就是品尝当地美食，但有些旅客却可能因食用不干净的食物，而导致腹泻或身体不适。一对游历了41个国家的医师夫妻分享了4项卫生习惯，让他们得以在异国大吃美食却鲜少生病。

《每日邮报》报道，来自爱尔兰和苏格兰的梅阿布（Méabh）和丹尼（Danny）通过影片表示，只要遵循数项卫生守则，就能避免食用不干净的食物而腹泻。

梅阿布和丹尼说，旅行者腹泻是旅人常见的话题之一，而他们每到一处都会品尝当地食物，但却鲜少生病。或许大家都以为不生病的原则是避免吃生食、冰块和沙拉，但降低腹泻发生机率的关键，主要是源自于4个卫生习惯。

每次吃饭前都要洗手

他们说，第一建议跟随当地人吃喝，选择很多当地人会吃的店，代表食物新鲜且环境卫生，第二建议是最简单但最有效的方法，即每次吃饭前都要洗手。

他们续说，第三个建议是进食时避免触摸到手机或钱，因为这两件物品最容易有很多细菌。最后的建议则是随身携带洗手凝露，特别是在较难找到肥皂和水的偏远地区，就能用凝露洁净双手。

这对夫妇说，吃不干净的食物可能有患病风险。虽然这些建议，无法预防旅行时发生其他不相关的疾病，但仍然希望大家勿受到一些可怕经验的影响。“旅行时要记得洗手和享受当地佳肴，若不幸生病，最好去看医生。”

这则影片至今已经累计逾2500万次浏览，梅阿布和丹尼目前定居澳洲，过去曾开着露营车游历过41个国家，平时喜欢在Instagram帐号上分享旅途冒险和对健康的建议。