性格决定寿命？研究指积极外向者更健康长寿

英国《独立报》报道，最新刊登在《身心研究期刊》（Journal of Psychosomatic Research）的一项研究显示，看似平凡的性格特质，如“积极”“有条理”“勤奋”，可能与人的寿命长短密切相关。

研究团队分析了逾2.2万名成年人，追踪时间长达6至28年，发现相比于“外向”“尽责”等广义人格分类，更细微的性格细节更能精准预测寿命。

结果显示，拥有“尽责性”人格的人死亡率平均比他人低约15%。其中，自认为“有条理”的人死亡率低14%，“负责任”的人低12%，“勤奋、细心”的人低15%。此外，活泼、积极、乐于助人等特质也与较低死亡风险有关；相反，情绪多变、易焦虑等“神经质”特质的人，死亡风险则较高。

研究指出，“积极”是最突出的长寿指标，受试者若以此形容自己，死亡率平均低了27%。

研究共同作者、爱丁堡大学心理学教授莫特斯（René Mõttus）表示，比起笼统的大分类，真正驱动健康差异的是这些可改变的性格细节。

另一位作者、爱尔兰利默里克大学副教授欧苏利文（Páraic O’Súilleabháin）则指出，“有条理”的人往往更遵守作息、按时服药，而“积极”的人更常运动、社交，因此间接延长寿命。

专家总结，这项研究提醒人们，长寿不仅取决于饮食与运动，如何形容自己，也可能藏着健康的密码。