防灾避难包 建议勿超过15公斤
台湾3日发生规模7.2强震后，许多经历过地震的民众注意到自主防灾的重要性，当地内政部消防署提醒居家内要随时准备好紧急避难包，日媒《NHK》此前也曾整理出建议的防灾避难包物品，除了饮用水、粮食外，也提醒避难包的重量需在10至15公斤之间，方便紧急时刻拿取，有需要的民众可作为参考。
饮用水和食物
NHK建议，最好准备1公升的饮用水，且为方便饮用，尽量使用500毫升的宝特瓶分装；食物的部分则准备能方便摄取的蛋白质和维生素，如袋装食物和罐头等。
消防署则建议准备3日份的饮水和食物，并于上方标注日期，每半年进行一次检查，避免食品过期。有婴儿的家庭应另外准备奶粉、真空包装或罐头副食品等。
携带用行动厕所
由于在东日本大地震中，有34%的当地地方政府在3天内收到了援助的流动式厕所，但有近一半的灾区在一周后仍未收到，因此NHK建议如果有需要的话，可自行斟酌准备携带式厕所。
卫生与紧急医疗用品
面纸、湿巾、肥皂、口罩和个人生理用品，以及个人用药（如慢性病用药）及常备用药（如止痛药）及急救包（含棉花棒、OK绷、优碘之类）。
消防署也提醒，每日服用药及常用药等，要注意药品保存时效及保存方式。
盥洗用具与保暖衣物
刷牙用具，为避免停水造成无法刷牙，也可准备漱口水、洁牙贴片等用品。
为了应对长时间待在避难所内的情况，需准备一次性的纸内衣和内裤，且待在狭小的避难所或车内，增加了罹患经济舱症候群的风险，因此建议准备压力袜替换。
消防署建议准备轻便外套、内衣、袜子、毛巾、手套（橡胶手套）、雨衣、小毛毯、暖暖包等；如果有小型睡袋，在可背负范围内，也可一併带出。
有婴儿的家庭要记得带尿布，婴儿背带最好也放在出门可随手拿得到的地方，一併带出。
收通讯等急救工具
若地震导致停电或通讯中断，最可靠的仍是收音机，因此建议准备小台电池型收音机。
消防署建议，其他可预先准备如哨子、防灾地图（可至内政部消防署或各直辖市、县（市）政府网站下载）、手电筒、电池、打火机、瑞士刀、行动电源、充电器材等。
重要物品
消防署建议准备身份证、健保卡及存折影本，其他合法证明重要证件影本、另需要少许现金，最好准备些零钱，因为可能会使用到公共电话或自动贩卖机。
防灾避难包最重要的就是能迅速拿取，内容物要尽量简便，维持在男性15公斤、女性10公斤左右。此外，避难包应放在方便拿取的地方，切勿放在橱柜内。
每个人应该准备一个紧急避难包
消防署则指出，考量每个人的不同需求，每个人都应该要准备一个紧急避难包，备妥之后，在背包外标注更新日期，以提醒记得每半年检查一次紧急避难包，除确保物品无损坏、遗漏或已届使用期限需替换之情形。
