北京大学开设减肥课程 三分之一学生成功瘦身

北京大学一门独特的课程——“身体能力提升：运动与营养”正在同校引起关注，该课程旨在帮助学生控制体重。课程成果显著，1/3的学员减重超过5%，一半以上的学员腰围减少5公分以上。

录取标准：BMI超过25

据《中国日报》报导，该课程面向体重过重及肥胖的学生，入选标准是体重指数（BMI）必需超过25。课程创建人张晓圆表示：“我们不追捧时髦减肥方式，目标是培养学生健康习惯和准确的健康知识。”

张晓圆解释，BMI标准旨在不让无需减重的学生参加，因为课程不只是为了减肥，还帮助一些学生通过学校规定的体能测试。课程全面涵盖了营养、运动科学和健身技巧等内容。

根据报导，张晓圆研究生就读于北京大学医学部的运动医学专业，具体研究的方向是运动营养，在此期间，她跟随导师在北京大学第三医院出过减肥门诊。

有学生成功减重15公斤

专业教练会指导学生长距离跑步、短跑、引体向上和柔韧性训练等。课程吸引了不少学生，参与者盛赞其系统化的营养指导、运动安排和饮食计划。有学生甚至成功减重15公斤。

学生反馈显示，他们在课后能量更足、耐力增强、睡眠质量提高，还培养了一些新兴趣爱好，如攀岩。许多学生还结伴运动、用餐，互相鼓励、监督。

减肥课网上走红

值得一提的是，这门课的影响力甚至超出北方大学的校园。网民纷纷给予好评，有人要求开设网络课程，甚至希望跨校选修。也有人打趣说，自己之所以发福，就是因为没能被北大成功录取，修读这门“减肥秘笈”课程。

北大这一创新课程，针对性强、成效显著，吸引了广泛关注。学校以独特教学方式切实解决了当下大学生肥胖问题，也为其他的高等学府，提供了借鉴范例。