英雄最怕伤来袭

英雄最怕病来磨，球员最怕伤来袭。

任你有通天的本领，无穷的绝招，一旦被伤病找上，功力至少减半，严重的话整个恢复周期甚至会拖至好几年。

伤病会拖慢球员上升进展

伤病，也是球员最害怕、最不想面对的情况。试想想，当你日复一日苦练、好不容易将水平提升至世界一流高手境界时，突袭而来的伤病很大可能让你前功尽废。

当你受伤休养个半年，原本旗鼓相当的对手却利用这半年时间勤加训练，此消彼长的情况下，当你伤愈复出时已被竞争者远远抛离。

王琳3年3重伤最悲情

世界羽坛不乏悲惨的受伤例子，当中3年内3次重伤导致退役的王琳最悲情。

这名年少成名、世界排名曾高居第一的中国女单名将在2010年中国大师赛中两次跌倒，左膝前十字韧带和内侧副韧带断裂。休养半年后，王琳又在新加坡超级赛遭遇半月板和脚踝骨损伤；2012年又在全国羽球团体锦标赛中左膝前交叉韧带断裂……

3次重伤让年仅24岁的王琳在2013年就黯然退役，并写下让人看了为之心酸的一句：“Badminton咱俩还是随缘吧。”

2019年羽坛伤员累累

而2019年是近年来最多伤员的一年，单是这个赛季就有多达5位名将遭遇重伤。

西班牙女单奥运冠军马琳十字韧带撕裂、中国男单石宇奇侧副韧带撕裂；韩国男单一哥孙完虎、中国女单高昉洁、日本女双米元小春都是脚跟腱断裂，完全康复期长达半年至一年。

安洗莹为今年最大牌伤兵

至于今年内最出名的伤兵，要数安洗莹。这名韩国女单在亚运会决赛受伤前打遍天下无敌手，每个赛事都至少打进半决赛，全年横扫10个冠军，包括世锦赛与亚运会冠军，创造了女单史上单赛季最多冠纪录，势头之猛历史罕见。

只不过，她在杭州亚运会女单决赛对垒陈雨菲时，右膝肌腱部分撕裂，休息了5周才在熊本羽球公开赛复出。

安洗莹虽然在熊本赛再打进半决赛，但随后一周的中国大师赛在16强就意外早早出局，此次伤情显然对她造成影响。

安洗莹应该庆幸的是，她受伤得还算早。现在距离2024年7月26日开幕的巴黎奥运会还有8个月时间，还有时间让她将状态调整至最佳。

马琳2次强势回归堪称典范

毕竟，羽坛也不乏伤愈强势回归的例子——两次重伤两次都强势回归的马琳。

曾夺得里约奥运会女单金牌、3夺世界冠军的马琳是欧洲历史上最成功的球员，然而她却在2019年1月的印尼大师赛不幸遭遇十字韧带撕裂。

不过，马琳只休养7个多月重回赛场，并在接下来打进11个赛事决赛，其中勇夺6冠！

强势归来的马琳一直以卫冕奥运金牌的目标前进，却没想到她在2021年5月又再度遭遇左膝前交叉韧带和半月板撕裂的重伤，这让她无缘亮相东京奥运会。

就在大家认为这名“吼叫女王”在受了2次重伤后会一蹶不振，选择退役，她在隔年却又再一次重回羽坛，8度杀进国际赛决赛，包括2023年世锦赛，还连拿2次欧洲冠军，堪称受伤球员的典范。

避免受伤才能让事业成功

总的来说，一个球员的职业生涯能否顺遂取得成功，与受不受伤息息相关。

如何避免减少伤病是一门学问，而自律则是最重要一环。

除了加强身体素质、做好赛前的暖身运动与赛后的缓身运动，出色的治疗团队及适当的赛程安排也不可少！

声明：本文乃作者观点，不代表本网站立场。