年逾万名妇女罹乳癌　医：规律运动可降4成死亡率

乳癌是全球女性最常见癌症，台湾每年逾万名妇女确诊，台湾癌症基金会星期六（9月27日）举办“红女力护乳自行车队”活动，盼唤起民众对乳癌重视。医师提醒，规律运动可降4成死亡率。

根据台湾卫生福利部国民健康署最新的111年癌症登记资料显示，新诊断乳癌个案高达1万7366人，已连续20年位居台湾女性癌症发生率第一名。

在10月国际乳癌防治月前夕，台湾癌症基金会透过新闻稿分享，300名乳癌病友响应号召，组成“Breast Pink 2025 粉红女力护乳自行车队”，齐聚马场町纪念公园，藉由运动展现粉红力量，彼此陪伴、勇敢向前。

乳癌专科医师朱家慧同时是“极限铁人”，她以运动家精神鼓励病友勇敢检查与治疗。她说，治疗过程都会伴随着疲惫、骨质疏松等副作用，规律运动可以加强体力及肌力，减少副作用的产生，且运动能促进脑内啡分泌，降低焦虑与忧郁。

运动也可帮助减少复发，朱家慧指出，面对乳癌病友最担心的复发问题，有规律运动病友比没运动者，可有效降低復发率及降低40%乳癌死亡率。

陪着妻子Ruby走过抗癌路的体育主播王人瑞，始终抱持“陪伴一起挑战“信念。他分享如何挪出更多时间，在妻子体力许可下，两人一起小旅行、小约会等，让她有机会切换心情，帮助转移注意力，舒缓治疗的焦虑与不适。