训练菜单

照《一拳超人》操3年 44岁大叔成功练出腹肌

日本44岁YouTuber“Tasuke”连续3年挑战《一拳超人》主角埼玉的训练菜单，每天进行100下伏地挺身、仰卧起坐、深蹲及10公里长跑，最终成功练出明显腹肌与健美体态，引发网友热议。不过专家也提醒，这类高强度训练并不适合所有人贸然尝试。