间歇性断食

美科技大亨：每早11点吃晚餐 严格断食抗衰老

美国矽谷科技大亨约翰逊（Bryan Johnson）每年花费超过200万美元（约932万令吉）对身体进行改造，以对抗衰老。他声称每天的最后一餐是在上午11点，之后不再进食，这样的饮食模式让他保持着年轻的身材。