科学证明：欣赏画廊艺术可助身心健康

最新一项研究表明，在画廊欣赏艺术原作不仅可以缓解压力，还能降低心脏病风险并增强免疫系统。

根据英国《卫报》报道，研究人员在观察参与者欣赏马奈、梵高和高更等艺术大师作品时的生理反应。这项研究由伦敦国王学院主导，在英国招募共50名年龄在18至40岁之间的参与者，一半参与者在伦敦考陶尔德画廊（Courtauld Gallery）欣赏了艺术原作，另一半则在非画廊环境中观看同一作品的复制品。

实验中，两组参与者配戴感测器在20分钟的观看过程中持续监测心率和体温，并在观看前后采集唾液样本。研究发现，欣赏原作的参与者皮质醇水平平均下降22%，而观看复制品的参与者仅下降8%。

艺术作品可保护身心健康

在画廊观看原作的参与者中，与压力及多种慢性疾病相关的促炎细胞因子（IL-6和TNF-α）分别下降了30%和28%，而观看复制品的参与者则没有明显变化。这表明，欣赏艺术可能对人体炎症反应具有镇静作用。

研究结果表明，艺术作品对免疫系统、荷尔蒙和神经系统都有正面作用。换句话说，看艺术原作不仅让人感动，还能舒缓身心，还能提升健康。

伦敦国王学院研究院伍兹博士表示，这项研究清楚表明，观看原创艺术不仅具有减压效果，同时还能激发兴趣、吸引注意力并唤醒感知能力。他强调：“压力荷尔蒙和发炎标记物（如皮质醇、白细胞介素-6和肿瘤坏死因子-α）与心脏病、糖尿病、焦虑和抑郁等多种健康问题相关，而研究显示，观看原创艺术作品能够降低这些标记物，表明文化体验在保护身心健康方面具有实际作用。”

益处普遍适用 吁抽空体验艺术气息

研究发现，艺术不仅能影响免疫系统、神经系统和内分泌系统，还会在观赏者体内引发兴奋反应，例如皮肤温度下降、心率升高以及心跳节律变化。

“研究指出，最令人兴奋的科学发现是，艺术作品能够同步改善免疫系统、内分泌系统和自主神经系统的功能。”

伍兹表示，这项突破的发现让其团队感到十分震惊。

研究开始前，参与者完成了情绪智商问卷，然而研究团队指出，这不会干扰实验结果。

艺术基金会总监沃尔德曼表示，这项研究首次以科学方式证实了他们多年来的信念：艺术确实有助于健康。

值得一提的是，艺术的健康效益是普遍适用的，也就是说任何人都能感受到。研究人员也呼吁每个人抽出时间参观当地博物馆或画廊，能亲自体会到这些强大功效。