受工作文化光害影响 港人睡眠不足常打盹？

香港人在列车、巴士、购物商场甚至工作场所打盹见怪不怪，表面看可能是滑稽的，但却反映由于工作文化，香港是个居民生活压力大、睡眠不足的城市。

社会压力、加班文化作祟

《南华早报》报道，在服务业，一周工作6天是常态，白领阶层的工作时间长。尽管大多数的工作时间是朝九晚六，但是社会压力再加上超时工作的文化，导致许多雇员迟下班及周末上班。

香港为世界上光害最严重的城市，恶名昭彰。光害也让许多香港人难入眠。

新奇招式帮忙失眠者入眠

不过，为了协助需要睡眠的人，一些公司使出了新奇的招式。

去年，一家旅游公司向睡眠不足的香港人引介了在绕着香港行驶，行程长76公里耗时5个小时的普通双层巴士上打盹的机会。顾客只需付99至399港元（约50美元），就可享有这个特别待遇。

香港高比率的忧郁症患者也与睡眠不足问题有关。

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9成忧郁症患者睡眠不足

香港中文大学精神科学系副教授陈咏欣医生说：“在忧郁症患者当中，有高达90%投诉他们有睡眠不足的问题。”

陈医生指出：“持续的失眠导致忧郁症恶化并增加自杀的风险。慢性睡眠干扰也增加患上忧郁症或者忧郁症复发的风险。”