东南亚高温蔓延 多国居民苦不堪言
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近日，东南亚各国遭遇罕见的高温袭击，气温飙升至39至47摄氏度，将该地区变成了一个真正的“烤炉”。酷热天气不仅让民众苦不堪言，甚至导致一些国家进入紧急状态。
马来西亚卫生部的监测显示，与高温有关的疾病病例激增。截至4月13日，当局已接获45起与热浪相关的通报病例，其中包括35例热衰竭、11例中暑和1例热痉挛。
除了健康问题，炎热干燥的天气还引发了多起泥炭土地区火灾，影响大马的砂拉越和彭亨。
越南南部进入紧急状态 菲律宾数千学校停课
在越南，由于极端缺水和田地干旱，南部前江省已宣布进入紧急状态；在菲律宾，数千所学校因高温危险而取消课堂教学，学生待在家中学习。
据印尼有线电视新闻网（CNN）报导，气象专家赫西拉表示，东南亚国家的高温现象异常严重。他指出，泰国是受影响最严重的国家之一，该国的气温已连续13个月创下历史新高。
赫西拉警告说：“去年的高温已经令人难以忍受，但今年的情况更加糟糕。在曼谷，夜间气温甚至不会低于30摄氏度。”
专家预计，这种高温趋势将持续到5月，民众需要做好长期酷热的心理准备。
鉴于极端高温可能引发多种健康问题，包括头痛、疲劳、注意力不集中、头晕、肌肉无力或抽搐、恶心等，大马卫生部提出了预防措施：
- 使用遮阳伞和帽子等个人防护设备，避免暴露在炎热阳光下。
- 使用风扇或空调降低室内温度。
- 避免穿着厚重、紧身和深色衣物，促进身体散热。
- 限制户外活动时间和强度。
- 减少摄入含咖啡因和碳酸饮料的甜饮料。
- 多喝水补充身体水分。
- 避免食用辛辣食物，如辣椒和胡椒，以减轻身体的炎热感。
在这场持续肆虐的高温中，民众需严格遵循预防措施，以确保身体健康和安全。
