泰国40%工作人士超重 患有肥胖相关疾病

泰国卫生部数据显示，42.4%的15岁及以上的泰国工作人士超重，并有患非传染性疾病的风险，主要原因是泰国人经常吃快餐、许多社交聚餐以及缺乏运动。

据卫生部总监苏万猜博士披露，2019年和2020年对在职泰国人进行的一项调查显示，男性的平均体重指数 (BMI) 为24.2，女性为25.2，被视为高于正常值。

调查结果还显示，37.8%的泰国工作男性和46.4%的工作女性被视为肥胖，其中，27.7%的男性和50.4% 的女性有腹部脂肪。

东南亚最肥胖国家 大马第一

根据2019年东南亚国家的肥胖人口调查，马来西亚是最肥胖国家，高达42.2%，接着是泰国（32.2%）和新加坡（30.2%）。而越南是肥胖人口最少的国家。

少吃蔬果的泰国人增加

与之前的调查结果相比，这次调查结果显示，泰国人吃水果和蔬菜较少，分别为78.8%和74.1%。

苏万猜博士指出，导致泰国上班族肥胖的原因之一是他们每周在办公室待超过40个小时左右，忙碌的工作生活迫使他们吃不健康的快餐。

他说，许多人选择在餐馆进行社交活动来缓解压力，但这也可能导致体重增加和患非传染性疾病的风险增加，例如糖尿病、高血压、高胆固醇、心脏和肾脏疾病。

他建议上班族应经常运动，按照世界卫生组织的建议，平均每天30分钟或每周150分钟，包括慢跑、快走、骑自行车、有氧运动或瑜伽运动。他补充说，他们每晚应该睡7到9个小时，并定期检查自己的体重和腰围。

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