研究：70岁以上常听音乐 失智风险降近四成

福斯新闻报道，一项新发表于《国际老年精神病学期刊》（International Journal of Geriatric Psychiatry）研究指出，70岁以上长者经常听音乐可降低近40%罹患失智症的风险，演奏乐器也能减少约35%的失智症风险，若双管齐下则效果更好。

澳洲蒙纳许大学一项研究追踪1万800名超过70岁长者数年，结果发现，经常听音乐的长者罹患失智症的风险降低39%，记忆表现也更佳；经常演奏乐器的长者，发展失智症风险降低35%；而同时听与演奏音乐的长者，对抗认知衰退的保护效果更为显著。

研究参与者被问及是否“经常”、“偶尔”或“从不”听音乐或演奏乐器。结果发现，经常从事两者的人，罹患轻度认知障碍的风险也降低22%，整体认知与对日常事件的回忆表现更佳。

根据世界卫生组织（WHO）资料，全球约有5700万人罹患失智症。虽然研究结果显示音乐活动可能有助维持认知功能，但并不代表音乐能直接预防失智。研究团队指出：“音乐活动可能是维持高龄者认知健康的可行策略，但目前仍无法确定其因果关系。”

这项研究也呼应近年学界趋势，认为从事有创意、具社交意义与可刺激精神的活动，如从事音乐、阅读与艺术活动，皆有助延缓脑部退化。

不过，哥本哈根大学老化研究副教授克努森（Morten Scheibye-Knudsen）提醒，虽然目前广泛鼓励从事动脑活动，但相关研究尚未定论。他接受BBC节目Science Focus访问时表示，一般建议要训练大脑，但实际数据并不一致。

他补充，即使如此，演奏乐器仍有额外好处，“例如增加社交互动，而社交对高龄者来说极为重要”。