医生发警告 3习惯恐让膝盖早退化！

别以为膝盖嘎吱作响，是银发族专利！医师提醒，诊间30至40岁”少年仔“越来越多，主要是运动太操留下后遗症，以及久坐、肥胖等造成。

根据台湾卫生福利部统计，台湾的膝关节退化盛行率约15%，辅大医院副院长江清泉近日在记者会中指出，换算等于每6.5人中，就有1个人出现关节退化问题。

他说，虽然随年龄增加，盛行率跟着攀升，但近年来因肥胖、久坐、生活型态改变及运动伤害等因素，膝关节退化已不再只是高龄者问题。

江清泉接受媒体联访时说，临床上越来越多30至40岁年轻患者，因膝盖卡卡、甚至疼痛难耐而跑来求医，像是没办法蹲、看见楼梯就头痛、走路没办法走很远、跟不上人家等，都会让人感到挫折，严重影响生活，肇因多半是运动过度、受伤留下后遗症没断根等。

普通X光难察觉

他表示，早期软骨受损在普通X光检查下往往“看不太出来”，病人却会感到持续疼痛。

他形容，这就像路面下陷但表层还没破，若病人锲而不舍寻求诊断，建议进一步进行核磁共振（MRI）检查。

面对膝盖痛，许多人会尝试玻尿酸、PRP（高浓度血小板血浆）或外泌体等注射治疗，但江清泉直言。这些并不是万灵丹，不见得对每个人都有效，重点在于是否精准诊断。

过去若药物治疗无效，病人往往只能忍痛等到关节退化严重，最后走上更换人工关节一途，对此，江清泉说，人工关节属金属材质，放入体内仍有感染或跌倒后骨折等后遗症风险，让不少民众却步，现已有自体修复技术可填补软骨缺损，定位介在“打药没效”与“换人工关节”之间。

江清泉强调，人工关节是晚期患者最后手段，一旦膝盖开始卡卡并影响生活，就要锲而不舍寻求精确诊断，别让膝盖“保存期限”提早过期。