女子20天内“断崖式衰老” 8生活习惯恐加速老化

2023年12月3日 16:15

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近日，山东一名42岁女子在抖音上发布了一段引人关注的影片，展示了自己在短短20天内发生的明显衰老现象。画面中，她的脸部皱纹突然增多，眼神显得憔悴，与不久前的自己形成了鲜明对比。

这位女子强调视频未经过特效和滤镜处理，仅仅是为了记录自己加速老化的过程。她描述自己近期每天都面部浮肿，生活陷入困扰。尽管她平时注重锻炼和保养，但皮肤变化令人惊讶。

科学研究表明，人的衰老过程存在3个“断崖点”，分别在34岁、60岁和78岁。

研究还指出了8个可能导致加速老化的生活习惯。首先是“口味偏重”，过度摄入炒煎油炸食物和高糖食物可能导致皮肤问题。其次是“熬夜”，不足的睡眠会影响肌肤的代谢和再生能力。

第3是“不爱运动”，适量运动有助于促进皮肤血液循环和新陈代谢。第4是“不做防晒”，长时间暴露在紫外线下可能导致皮肤老化。

第5是“过度减肥”，可能影响雌激素分泌，导致女性全身老化。第6是“频繁烫染发”，对头发造成损害，加速老化。

第7是“压力大”，心理压力和精神紧张可能导致人迅速老化。最后是“抽烟”，香烟中的尼古丁对皮肤的胶原蛋白和血管有破坏作用。